Altijd ‘aan‘?
Tijd om (er)uit te gaan.
Je kijkt.
Naar je scherm. Naar je agenda. Naar je relaties. Je kijkt naar wat er van je wordt verwacht.
Maar zie je het nog wel?
Zie je wat jou voedt? Wat je voelt? Wat je mist?
Maono is geen wellnessmoment of salestraining met boslucht.
Maono is een pauzeknop met diepgang. Heel even stilstaan om vooruit te komen.
Voor mensen en teams die niet hárder willen, maar échter.
Die voelen: dit kan anders.
Met modules als telefoonfotografie en Econidra™ schudden we de mist uit je hoofd en de ruis uit je systeem. Terug naar Richting, jouw Richting.
Geen stappenplan. Geen nieuwe strategie.
Wèl nieuwe perspectieven, een nieuwe visie en weer ruimte in je blik.
Zodat je niet alleen even uit staat,
maar weer aan gaat op wat er écht toe doet.
Maono.
Ruimte. Ritme. Richting.
Voor wie is Maono bedoeld?
Voor jou - als professional
Je bent scherp. Je staat aan. Je bent nodig.
Zakelijk en privé.
Maar wanneer was jij voor het laatst echt offline — zonder scherm, zonder doel?
Je weet dat er meer is dan targets, tempo en to-do’s. Maar je staat er te ver vanaf om het nog te voelen.
Maono is geen coachtraject. Geen yoga in het park.
Het is een reset van binnenuit. Kort, krachtig, kalm.
We gaan naar buiten. Om weer naar binnen te kunnen.
Zodat jij weer keuzes maakt die kloppen — met jouw ritme, jouw richting.
Voor vriendinnen tot vakgenoten
Soms wil je samen iets anders dan koffie, lunch of een dagje sauna.
Iets wat verder gaat dan bijpraten of bijkomen.
Maono is geen uitje, het is een beleving.
Fotograferen met je telefoon. En echt ontspannen met een unieke Econidra sessie.
Of je elkaar al jaren kent of nog maar net –
hier kom je dichterbij. Bij elkaar én bij jezelf.
Voor vriendinnen, netwerkgroepen, zussen of collega’s
die voelen: dit is precies wat we nodig hebben.
Voor bedrijven
Jullie werken hard. Denken veel. Schakelen snel.
Maar wie ziet nog écht wie er naast hem zit?
Maono is geen standaard teamtraining met PowerPoints en communicatietrucs.
Het is een adempauze met impact.
Waarin Ruimte, Ritme en Richting centraal staan.
Soms zit de grootste groei namelijk
niet in harder werken, maar in anders kijken.
Econidra
In mijn begeleiding werk ik op basis van Econidra: een vorm van diepe ontspanning waarbij je hersengolven vertragen en je lichaam overschakelt naar rust, herstel en helderheid. Het is een samensmelting van yoga nidra en natuurtherapie.
Eco verwijst naar onze verbondenheid met de aarde, nidra naar de diepe, herstellende rust van bewuste ontspanning.
“De natuur leerde me te zien in plaats van te kijken”
Ruimte
&
Ritme
Richting
Over Maono
Maono betekent visie in het Swahili. En precies dat wil ik je geven — een andere blik op je leven, je patronen, je toekomst. Maono gaat over anders kijken. Naar de wereld om je heen. En naar jezelf.
Het is meer dan een woord.
Het is een gevoel. Een weten.
Een aanwijzing die niet van buitenaf komt, maar van binnenuit.
Maono is geboren uit mijn liefde voor de natuur —
die stille, wijze plek waar alles klopt. Waar niets hoeft, en alles beweegt op precies het juiste moment. Daar vind ik rust. Daar vind ik ritme. Daar vind ik richting.
De natuur leerde me te zien in plaats van te kijken
Met een achtergrond in de commerciële wereld (ik werkte 7 jaar bij Heineken) en een druk gezin met vier kids, een hond en een kat was ik vaker moe dan me lief was. Ik stond altijd aan en kreeg een kick van deadlines. Tot ik na een pittig jaar door mijn lijf in de hoek werd gezet. Lees in de blogs meer over hoe die ene Econidrasessie van 45 minuten mijn hele leven heeft veranderd.
Vijf manieren om even snel te ontspannen met hulp van de natuur
Vijf manieren om even snel te ontspannen! Je hoeft niet in een hutje op de hei te zitten om de kracht van de natuur te voelen.Natuurlijk — een...
Ontspannen? Ik wist niet dat dat zo snel kon.
Ontspannen? Ik wist niet dat dat zo snel kon. Als moeder van vier kids met de nodige andere ballen om in de lucht te houden stond ik eigenlijk...